哪些原因导致宝宝睡觉不安稳呢？

hello大家好我是催乳师梅好，今天这一节课你来了解为什么宝宝睡眠时最不安稳，还有哪些不影响宝宝睡眠的坏习惯？

一，有些妈妈就怕宝宝吃的少。不停，地给宝宝喂奶。宝宝由于吃的过饱造成腹部不舒服或者有的时候宝宝吃的奶量与实际的宝宝需要量不符。宝宝感到饥饿也会哭闹不睡，宝宝不睡觉经常通过哭闹不去表示抗议，如果尿不湿没有及时更换，宝宝就会拼命的苦恼无法安稳入睡，或者衣服过紧宝宝活动不舒服或者天气太热而被子太厚都会宝宝感到非常的不舒服。家长们也可以检查一下检查孩子是否盖得太多或太少，因为太热或太冷都不利于睡眠，宝宝身上是否被蚊虫叮咬，或者是否有湿疹。因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显，新生儿不会表达，只能靠哭闹不睡，来引起父母的注意。

二，家长可以给宝宝，化验一下微量元素，缺钙也可以表现出这样的症状或者是宝宝受到了惊吓，也可能出现这种状况。

那么有哪些影响宝宝睡眠的坏习惯呢？

1.睡前不宜逗乐。婴儿神经系统尚未发育成熟。兴奋后往往不容易抑制会不肯睡觉或上床互动个不停，影响睡眠质量。

2.摇睡，因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内，震荡造成脑组织表面小血管破裂，或者轻微地发生癫痫，智力低下肢体瘫痪严重者可能出现脑水肿脑疝危及生命，

3.培训妈妈熟睡。注意就可能压住宝宝造成孩子窒息，

4.大多数宝宝睡眠不好都是因为不习惯没有形成生物钟，睡眠不规律。导致他们自己分不清是白天还是黑夜，是醒还是睡？家长们应该在宝宝较小的时候就训练宝宝形成让晚上睡觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡最好把他叫醒，有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡来补充睡眠，

5.如果不是十分分娇嫩新生儿，妈妈还是不要在夜里哄宝宝，为好宝宝夜里有动静，妈妈不要着急去照料。这样反而会惊扰宝宝，因为这个时候有的宝宝其实并没有完全醒。

6.新生宝宝不易长时间睡眠。家长应该每隔两到三小时弄醒一次，便于喂养。

本文章来源于：喜马拉雅

标题：宝宝睡眠不安稳原因以及睡眠坏习惯

作者：母乳喂养咨询师梅好