婴幼期添加辅食有哪些好方法

本节目由思言亲子制作播出，欢迎大家关注微信公众平台，思言亲子我是你们的主播木琴，尝试添加辅食期，第5个月是尝试添加辅食期，就是说宝宝不是从6个月第一天突然开始添加辅食的。可以有一些过渡和尝试，从这个月开始，妈妈可以了解并尝试着添加一点点辅食。如米粉调制的，吸脂、蛋黄调制的细致菜水和果水等。让宝宝开始熟悉乳类以外的食物，认识妈妈乳头和奶瓶仔以外的餐具为下个月正式添加辅食做准备。

尝试辅食添加的依据，胎儿储存于肝脏的铁可提供4个月婴儿所需，从第5个月开始铁储备基本耗尽，第6个月开始，出现铁储备告急，单纯的乳类食物已经不能够满足婴儿对铁的需求，需从辅食中获取更多的铁。这是必须添加辅食的原因之一。含铁高又易于婴儿吸收的食物是：动物肝，动物血，瘦肉，蛋黄，深绿色蔬菜，蛋，蛋黄和蔬菜中的铁吸收率较低，从纯乳到添加食物需要一个适应和学习期，第5个月开始，不定期少量添加辅食，给宝宝一个循序安静的过程，尝试添加辅食的条件，宝宝订奶不再如饥似渴，吃奶兴趣降低，即使是躺在妈妈怀里心软着妈妈的乳头，也很容易被外界声响打扰。

常常把小嘴离开妈妈的东张西望，把宝宝放在饭桌前宝宝非常兴奋，两眼瞪着圆圆的，小手伸着够小嘴撅着要吃的样子。把小勺放在宝宝嘴边，宝宝上嘴唇往前抿住小勺。宝宝开始咬妈妈的乳头，和橡皮乳头。

尝试添加辅食的方法：首选婴儿营养米粉，从两克开始调成汁状和配方奶的浓度相近，添加米粉后宝宝没有出现任何不适。也没影响原有的奶量，暂时不添加米粉量，尝试添加蛋黄，从8分之一开始调成汁状，添加蛋黄后宝宝没有出现异常反应，没有影响日常奶量，不再增加量。可进一步，尝试添加菜水，把菜剁碎放入水中煮烂，只喝汤不吃菜，添加菜水后如无不适反应，可尝试添加甘蛋白水粉。从6分之一大，开始调成汁状，暂时不添加果汁，因为果汁比较甜，宝宝天生喜甜，喝了甜的果汁很可能就不喜欢吃没有甜味的辅食，甚至，拒吃没有甜味的奶和辅食了。

本文章来源于：喜马拉雅

标题：“添加辅食”有方法，你学会了吗？

作者：思言亲子