补铁还是气血不足，换个角度补自然唯他维生素C颗粒

现在的家长们都很重视给孩子身体补营养物质，可是许多家长就很疑问，为什么经常补充补营养，孩子还是气血不足、免疫力差？很多家长只给孩子补充了营养，却忽略了孩子能否吸收营养的问题，这时候就要提一下维生素C了。

一、维生素C的作用

促进铁的吸收

维生素C是补充铁元素的好帮手，一方面能够将三价铁还原成二价亚铁，另一方面它能够促进肠道对二价亚铁的吸收，从而更好的改善孩子气血不足的情况[1]。

增强身体抵抗力

维生素C具有着较强的抗氧化性，能够有效清除体内的有害自由基，从而增强孩子身体抵抗力。自由基是氧化反应产生的一种具有破坏细胞结构功能的物质，因此，清除自由基能够使细胞结构更加稳定，提高身体机能。

帮助身体排毒

维生素C具有排毒的作用。我们生活的城市中，空气污染重、汽车尾气大、二氧化碳排放高，因此需要适当的给孩子补充维生素C帮助身体排毒[2]。

怎么补充维生素C

1、新鲜蔬菜

蔬菜中含有大量的维生素C，补充方便。但是由于这种维生素不能遇热，高温烹饪会破坏其活性，导致无法发挥作用。此外，由于它是水溶性物质，易溶于水，因此过度清洗蔬菜容易造成这种维生素流失。所以通过蔬菜真正补充到的维生素C实际上并不多。

2、营养品

市场上的维生素C营养品很多，可以通过补充维生素C营养品补充身体需要的营养。相比新鲜蔬菜，营养品补充的效率更高，且更加方便。当新鲜蔬菜补充不足时，可以额外的补充维生素C营养品。

虽然维生素C的营养品性价比更高，但大家也要挑选优质的产品补充，比如自然唯他维生素C颗粒。

三、自然唯他维生素C颗粒

这是一款粉状冲剂的维生素C产品，每一罐中有30小袋，每袋有35mg维生素C，1-3岁的宝宝每天用温水冲一袋喝即可，4-13岁的小朋友可以选择喝两袋，酸酸甜甜的口味，十分适合幼儿补充。而且这款自然唯他维生素C颗粒中没有添加蔗糖等添加剂，因此不会引起龋齿等问题。

都说“宝宝是妈妈的软肋”，为了能够使宝宝健康的成长，妈妈们操碎了心。既然如此，可以让宝宝每天补充一袋维生素C颗粒，轻轻松松即可维护宝宝的健康成长。

参考文献：

张欣文. 维生素C与铁[J]. 家庭用药, 2003(4):1.

成度. 正确对待维生素C[J]. 金秋, 2019, No.448(22):60-60.